VAAMを飲まないと?

170518IMG_0733_R.jpg
今日35分くらい踏台昇降運動をしました。
いつもはこの写真のVAAMを飲んでいるのですが、今日は飲まずにやってみました。

今日は少し涼しかったからかもしれませんが、VAAMを飲まないで運動をすると30分くらい経過してやっと暑くなってきたという感じでした。
ですが、VAAMを飲むと20分くらいで結構汗が出てくるのです。
やっぱりちゃんと考えられてこういう商品を作っているなと思いました。

今日はたまたまめんどくさいしいい値段する(一本170円くらい)ので、飲みませんでしたがこれからは踏台昇降をする前にVAAMを飲もうと思います。

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

マビノギのギルマスさんに言われたのですが・・・

Twitterで「絶対に痩せたい」というツイートで、マビノギのギルマスさんの返信。

「痩せたら、新しいレンズ買ったらどう?」 と言う物でした。

なんでこれに今まで気がつかなかったんだろうと思いました。
とてもいい助言です。これを取り入れることにしました。

現在約75kgくらいあるのですが、60kg台に突入したら新しいレンズを買おうと思います。
さすがに1ヶ月でそんなには痩せないと思うので、お金もそれなりに貯まってそうなのでいいかなと思いました。

ぴぃさんありがとうございました!

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

本当に効いているのかわからないけど・・・

今日は久しぶりにダイエットの話題です。

最近は体が不調じゃなければ、最低30分以上有酸素運動をしています。
これを飲んでやっています。

170518IMG_0733_R.jpg
本当に効くのかわかりませんが、脂肪がアミノ酸の力で燃焼しやすくなるそうです。
スズメバチからヒントを得て作ったVAAMという飲み物です。
最近はこれを飲んで、踏台昇降運動をしています。

後は朝起きたときと、運動した後にこれを飲んでます。

170518IMG_0734_R.jpg
プロテインです。筋肉を増やして痩せる体に!と思っています。
味は結構好きな味。もっと運動して痩せないとね!

何かお勧めのダイエット方法があったら、コメントで教えていただけるとうれしいですw

ちょっと頑張った。

スクワット50回目標の所、30回1セットで3セット行いました。

スクワットとかしてきたからかわかりませんが、電車で立っているのが苦にならなくなりました。

もっと運動します。

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

今日は疲れてるから

今日は疲れているから、せめてスクワットだけでもしておこう。
50回以上を目標。

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

プロフィール

WARD / しゃちょ

Author:WARD / しゃちょ
WARD / しゃちょのブログへようこそ。
主にマビノギ、ドラクエ10、リアルや写真を撮りに行った事を書いています。
マビノギはルエリサーバです。

画像ファイルをアップロードしているNASドライブはこちら。

最新記事
Twitter
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR