朝40分程度踏台しました。

今日の朝は夏バテしたか食欲がありませんでした。
豆乳をコップ2杯飲んで朝飯終了。

軽くマビノギをして、40分くらい踏み台昇降運動をしました。
VAAMを飲んでなかったのでそんなに汗は掻いてないかも?

一応いつも通り夜にもやる予定です。

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

運動の習慣が付いたかもしれないけど、勉強が絶望的。

久しぶりの三連休。運動と勉強を頑張るぞ!と思っていました。
運動は1時間くらい踏台昇降運動が出来ました。

運動は夕飯後45分後に動くという習慣が出来たかもしれません。
それと、毎日体重を量っているので、効果が出たのもすぐわかります。

困った方はTOEICの勉強。
勉強は苦手だったから勉強する習慣がないです。
でも、英語をしゃべられるようになったらすごいしかっこいいし、会社の役にも立つかもしれません。

うまく習慣化するといいんですけどね。今は我慢の時かもしれません。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

運動も勉強も順調。

運動と勉強を仕事から帰ってきてやっています。

運動は最低30分以上の踏み台昇降運動か、あまりやる気がないときはスクワット30回以上をノルマにしています。

勉強はTOEICの勉強をしています。
1年くらい勉強して点数500点を目指しています。(大学生で受験したときは300点程度・・・)

今のところ両立が出来ています。体重も72kg台に突入しました。
体重は60kg台になったら、新しいカメラのレンズを購入予定です。

お風呂入った後も勉強しますよー!

明日は都議会議員選挙

明日は都議会議員選挙ということで、家に来ている選挙公報を見ました。
八王子に住んでいるので定員は5人らしいです。

基本的に選挙と呼ばれている物は出席率100%です。
選挙公報を見て、この人が自分の意見に近いかなー?という人にいつも票を入れています。

今回もいつもと同じで選挙公報を見て決めました。
政党や投票する人を言うのはあまりいい感じがしないと思うので、やめておきますが・・

選挙は自分の意見が言える物と考えていますので、その思いが出席率100%にしているのかもしれませんね。

テーマ:政治・経済・社会問題なんでも - ジャンル:政治・経済

プレモルの限定ビールを飲みました。

サントリーの最高級ビールとして名高い、プレミアムモルツ。
親父が限定品を手に入れたらしく飲んでみました。
瓶はこんな感じです。

170614IMG_0802_R.jpg
ビールらしい後味はほとんど感じず、飲みやすいビールという印象でした。
また、ビールの泡の泡立ちもよく、なかなかおいしかったです。
すぐに飲んでしまったような感じがしました。

何でも無濾過の限定品らしいです。

自分ももうちょっと給料が高ければ家族にプレゼントとかしたいけど・・・
おいしかったです。親父ありがとう。
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