ウォーキングを始めて

まだ本格的に2週間くらいしかやっていませんが、これは効果出たかな?という事があります。
ウォーキングを始めて肩と目のこりをしなくなった感じがします。
ウォーキングをしていないときは、パソコンで作業(オンラインゲームで遊んだりなど)しているので、疲れが肩と目に来るのです。
でも最近は、肩こりもしなくて、目にも疲れが出ているというのが少なくなりました。
あと、ウォーキングをすると気持ちいいです。ストレスが解消される感じがします。
明日は休みなので、30分昼にウォーキングして、夕方に60分ウォーキングする予定です。
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