歩数計を買ってモチベーションが上がりました。

歩数計を手にしたとたん、どんどん歩きたくなってきました。
今も歩きたい状態ですw16時くらいになったら歩きに行こうかと思いますw
目標は一週間で7万歩です。雨の日は今のところやらない予定なので、雨が降る前日とかは長めに歩こうと思います。
ウォーキングがこんなに楽しいとは思わなかった!家に帰ったら暑いですが、すっきりしますしね。
ウォーキング中は、音楽を聴きながら歩いています。
音楽が聴けないと、やる気が出ないので、MP3プレイヤーは重宝しています。
私が使っているのはこれです。
BOSE QuietComfort3 ノイズキャンセリングヘッドホン QuietComfort3-SBOSE QuietComfort3 ノイズキャンセリングヘッドホン QuietComfort3-S
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BOSE

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ヘッドフォンはこれです。騒音などのノイズが消えるので、音楽が聴きやすいです。
ただ、聞こえづらくなる点、車とかには気をつけたいです。

MP3プレイヤーはこれ。
SONY ウォークマン Xシリーズ FM付 NC機能 ワンセグ WiFi搭載[メモリータイプ] 32GB ブラック NW-X1060/BSONY ウォークマン Xシリーズ FM付 NC機能 ワンセグ WiFi搭載[メモリータイプ] 32GB ブラック NW-X1060/B
(2009/04/25)
ソニー

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デジタルアンプが内蔵されているので、iPodより音がいいと言われてますね。
音質は結構重視する人なので、このセットをよく通勤時、ウォーキング時に使っています。
お金は、働いているときに買ったので、お金はある時代の物ですw

昨日も書きましたが、ウォーキングのお供にはこれを使っています。
タニタ 3Dセンサー搭載歩数計 FB-729-SV(シルバー)タニタ 3Dセンサー搭載歩数計 FB-729-SV(シルバー)
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タニタ

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届くまでは、サイズは大きいのかなと思ったけど、かなり小さかったです。
Hopeというたばこ(違うかもしれませんが)あの箱くらいだと思います。

もう一つはこれ。
NISSEI 光電式脈拍モニター パルスコーチ neo HR-40NISSEI 光電式脈拍モニター パルスコーチ neo HR-40
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NISSEI

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心拍数をリアルタイムで知るために、これを買いました。
僕の年齢だと、心拍数は140くらいが一番燃焼効率のいい値らしいです。

さて、今日は新しい長めのコースに挑戦したいと思います。
距離を測るサイトを見たら、だいたい90分かかるらしいです。
早歩きをするのでもうちょっと早く着くと思いますが・・・ まあ、行ってみようと思います。
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