最近ウォーキングにはまっています。

最近ウォーキングにはまっています。
会社に行くために、駅に行くのですがその距離が歩いて20分弱の所にあります。
ちょうどいい運動になっています。行きと帰りで40分。
会社に行かない日や、もうちょっと歩きたいと思っている日も、駅あたりまで歩いて引き返してきます。
でも、最近ちょっと物足りなくなってきました。もうちょっとウォーキングコースを広げるか悩んでいます。
どれくらい、歩いているのか気になったので、歩数計も買ってみました。
タニタ 3Dセンサー搭載歩数計 FB-729-SV(シルバー)タニタ 3Dセンサー搭載歩数計 FB-729-SV(シルバー)
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タニタ

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これを買いました。まだ手元には届いてないんですが、届いたら説明書を見て、使いたいと思います。

今使っている、ツールもあります。お金があるときに買ったやつです。
NISSEI 光電式脈拍モニター パルスコーチ neo HR-40NISSEI 光電式脈拍モニター パルスコーチ neo HR-40
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NISSEI

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これで、脈拍をリアルタイムで表示しています。自分の運動に適した脈拍は140前後らしいです。
計算式は、ウォーキングサイト(ホームページ)とかに載ってますね。
今日はもうウォーキングしたので、行かないかもしれませんが、これからは歩数計と脈拍計を使って、楽しいウォーキングをしたいと思います。
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