運動、なんとか続けています。

運動続けています。

ちょっと変化があったのか、体脂肪率が26%台に突入。

再来週の日曜まで続いていたら、お昼にお寿司とプレモルでご褒美する。

こういう風にやって続けられるようにする方がいいとどっかのネットブログに書いてありました。
自分にご褒美とかあまりしていなかったのでこれから節目は寿司とかうまいお酒飲んだりとかしましょうかね。
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WARD / しゃちょ

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